Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Pieci viegli vingrojumi vēnu veselībai

Margarita Celmiņa 2006. gada 9. marts 00:00 4 reizes

1. Atpūtiniet kājas! Mājās, sēžot pie televizora, uzlieciet tās uz krēsla sev priekšā.

1. Atpūtiniet kājas! Mājās, sēžot pie televizora, uzlieciet tās uz krēsla sev priekšā.
2. Sēžot krēslā, ik pa laikam izvingriniet kāju pēdas — sēžot pacelieties uz pirkstgaliem un papēžiem.
3. Sēžot krēslā, pārmaiņus iztaisnojiet vienu kāju ceļa locītavā, tad otru. Vingrojumu atkārtojiet 10 reižu.
4. Apgulieties uz muguras un iztaisnojiet kājas. Savelciet un izpletiet kāju pirkstus. Vingrojumu atkārtojiet 10 reižu.
5. Piecelieties un pastaigājiet pārmaiņus uz papēžiem un pirkstgaliem.

Citu datumu laikraksti

Marts

07

2006
Abonēt laikrakstu arhīvu

  • Konkurss

    Kurš no dziedātājiem 11. martā uzvarēs “Eirovīzijas” Latvijas finālā?Kurš no dziedātājiem 11. martā uzvarēs "Eirovīzijas" Latvijas finālā? (Izvēlēto...

  • “Beta” netiek Pļaviņās

    Kārtējā domes sēdē februāra beigās Pļaviņu pilsētas dome izskatīja SIA “Zemniecība” iesniegumu par iespēju piešķirt uzņēmumam zemi lielveikala...

  • “Latvijas gada monēta 2005”

    “Latvijas Banka” rīko sabiedrības aptauju par gada monētu un aicina ikvienu izteikt savu viedokli par to, kura no 2005. gadā tapušajām jubilejas un...

Skatīt visus laikraksta rakstus

Marts

04

2006
Abonēt laikrakstu arhīvu

  • Un tik taupīt!

    —Vajag krāt un taupīt — šādu pareizas dzīvošanas recepti nesen kādā diskusijā ieteica viens no Izabellas politisko mīlestību plejādes — Einars Repše....

  • Nekur tu neiesi!

    Pie precētas sievietes atnāk mīļākais. Pēkšņi mājās pārrodas vīrs. Sieva mīļāko paslēpj skapī.Pie precētas sievietes atnāk mīļākais. Pēkšņi mājās...

  • Svētkiem jābūt!

    Padomājiet tikai! Atkal Saeima noraidīja priekšlikumu, ka 8. martā svinama Starptautiskā sieviešu diena.Padomājiet tikai! Atkal Saeima noraidīja...

Skatīt visus laikraksta rakstus

Marts

02

2006
Abonēt laikrakstu arhīvu

  • Maza balāde manam pēdējam kaķim

    Ne par valsti te runa vai tautu,— mēs — vien fons, kur dižmīlē un nīst: savu pēdējo runci es glaudu.Ne par valsti te runa vai tautu,— mēs — vien...

  • ***

    Vēl pētāmi Jaspersi, Kanti, vēl acīm simts apvāršņus skaut.Vēl pētāmi Jaspersi, Kanti, vēl acīm simts apvāršņus skaut; vēl rodami viedākie panti, lai...

  • Maza balāde aizejošajai dienai

    Diena, jel parādi, kur mani parādi!Diena, jel parādi, kur mani parādi! Zvaigznāju karāti tavi ir, nakts. Viss man te rodamais — vien projām...

Skatīt visus laikraksta rakstus